لماذا يعمر الأثرياء والفلاحين النشطين بالريف أكثر من غيرهم؟

هل تعرف أن أعلى نسب معمرين على الأرض هم من سكان الريف النشطين ومن الأثرياء جدا؟ 

البحث عن زيادة أمل الحياة وطول العمر تحول في الأشهر الأخيرة إلى هوس يلاحقه بعض القادة السياسيين و المليارديرات بحثا عن سر الخلود والعيش حتى 150 عاماً. هذه الظاهرة تدفع للكشف عن مفارقة عجيبة تجمع أسباب طول عمر الأثرياء وسكان الريف خاصة المزارعين.
ففي عالم يبدو فيه التفاوت صارخا بين حياة المليارديرات الفاخرة وحياة الفلاحين البسيطة، يبرز سؤال لافت: كيف يلتقي الطرفان عند نقطة واحدة نادرة: العمر الطويل؟

من قاعات وول ستريت إلى الحقول الزراعية، تتكرر الظاهرة نفسها: أعمار تمتد إلى التسعين وما بعدها، 

لكن بأسباب قد تكون متشابهة أكثر مما نعتقد.
حين نتأمل سِيَر شخصيات مثل Warren Buffett الذي تجاوز التسعين وهو لا يزال حاضرا في النقاش الاقتصادي، أو شريكه الراحل Charlie Munger  الذي عاش حتى 99 عاما، نجد أن طول العمر ليس استثناء بين كبار الأثرياء.
الأمر نفسه ينطبق على وريثة شركة لوريال Liliane Bettencourt  التي عاشت حتى 94 عاما، وكذلك الملكة البريطانية الراحلة Elizabeth II التي بلغت 96 عاما، وزوجها Prince Philip  الذي عاش حتى 99 عاما.

وعلى الجانب الآخر، في القرى والمناطق الزراعية حول العالم، نرى نمطًا مشابها: فلاحون يعيشون لعقود طويلة، غالبا دون ثروات أو رعاية طبية فائقة.

العامل المشترك: أسلوب الحياة 
الدراسات في مجال الصحة العامة  تشير إلى أن طول العمر لا يرتبط بالمال وحده، بل بأسلوب الحياة.
الفلاحون، على سبيل المثال، يتمتعون بنشاط بدني يومي طبيعي (العمل في الأرض)ن نظام غذائي بسيط وغني بالخضار والحبوبن وتعرض أقل للتوتر المزمن المرتبط بالمدن 
أما الأثرياء، فرغم اختلاف نمط حياتهم، إلا أنهم غالبا، يملكون القدرة على إدارة وقتهم وتقليل الضغوط، يحصلون على رعاية صحية مبكرة ومتقدمة، ويتبعون أنظمة غذائية مدروسة. النتيجة: طريقان مختلفان لكنهما يؤديان إلى نتيجة واحدة.

هل الغذاء هو السر؟
نعم، فهو جزء كبير من السر. في الأرياف، يعتمد الناس على أطعمة طبيعية غير مصنّعة: زيت الزيتون، الخضروات، الحبوب، وأحيانا اللحوم بشكل محدود. هذا النمط قريب مما تسميه الدراسات النظام المتوسطي.
في المقابل، بعض المليارديرات يتبعون أنظمة غذائية صارمة أو بسيطة بشكل مفاجئ. Warren Buffett مثلا معروف بعاداته الغذائية الخاصة، لكنها مستقرة وغير معقدة، ما يعكس عاملًا مهمًا: الاستمرارية أهم من المثالية.

هل يمتلك الأثرياء أدوية سرية غير متوفرة لغيرهم؟

هذا السؤال يثير الكثير من الجدل ونظرية المؤامرة. الواقع وفق الأبحاث الطبية في مجال علم الأورام هو أنه
لا توجد علاجات سحرية حصرية للأثرياء تقضي على أمراض مثل السرطان. لكن الأثرياء يحصلون على تشخيص مبكر جدا، وأحدث العلاجات والتجارب السريرية، ومتابعة دقيقة ومستمرة.
حتى داخل العائلة الملكية البريطانية، ظهرت حالات مرضية معقدة، لكن الاكتشاف المبكر وجودة الرعاية يلعبان دورا حاسمًا في تحسين فرص النجاة وجودة الحياة.
طول العمر لا يقتصر على رجال الأعمال. في عالم السياسة، نجد رؤساء أميركيين تجاوزوا الثمانين مثل Jimmy Carter  تجاوز 90 عام، وجورج بوش الأب 94 عاما، وعدد كبير منهم تجاوز الثامنين وبدوا بأفضل حال. فرغم الضغوط الهائلة عليهم، إلا أن الرعاية الصحية، والانضباط، ونمط الحياة المنظم والنشاط الرياضي، والرفاه النفسي، تلعب دورا كبيرا.

أعلى نسبة معمرين بالعالم توجد بالأرياف؟

دراسات حول ما يُعرف بالمناطق الزرقاء في الصحة العامة أظهرت أن أعلى نسب المعمرين توجد في مناطق ريفية مثلا في مناطق مثل أوكيناوا باليابان وسردانيا بإيطاليا، وإيكاريا باليونان، نسبة من يعيشون فوق 90 و100 سنة هي من الأعلى عالميا.

بعض القرى في سردينيا تسجل معدلات معمرين أعلى بـ 5 إلى 10 مرات من المتوسط العالمي 
بحسب دراسات في منظمة الصحة العالمية، ومنظمة الفاو، النشاط البدني المرتبط بالزراعة يقلل خطر أمراض القلب بنسبة قد تصل إلى 30% ، الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بشكل ملحوظ، كما أن التعرض لأشعة الشمس (في حدود معتدلة) يحسن مستويات فيتامين د وغيرها من الفوائد.
في بعض الدراسات الأوروبية، المزارعون وكبار السن في الريف لديهم معدلات أقل من الاكتئاب المزمن، نوم أفضل، وروابط اجتماعية أقوى، وهي عوامل مرتبطة مباشرة بزيادة متوسط العمر.

الخيط الخفي: ما الذي يجمع الجميع؟
عند جمع كل هذه النماذج، يظهر سر مشترك لا يرتبط بالثروة وحدها ولا بالفقر وحده، ومتمثل في عدة عوامل أبرزها: 
النشاط البدني اليومي سواء في الحقول أو عبر نمط حياة نشط وممارسة الرياض، ثانيا الاعتدال في الأكل، ثالثا، الاستقرار النفسي أو الرفاه النفسي والقدرة على إدارة التوتر، رابعا الروتين الصحي المنتظم، وأخيرا الحفاظ على العلاقات الاجتماعية. هذه العوامل تُعد من أهم محددات طول العمر في أبحاث متوسط طول العمر.

في المحصلة، ليس هناك سر واحد مخفي، بل معادلة بسيطة تتكرر بأشكال مختلفة. الفلاح قد يعيش طويلا لأنه قريب من الطبيعة، والملياردير قد يعيش طويلا لأنه قريب من أفضل رعاية ممكنة.

لكن في النهاية، كلاهما يلتقي عند نفس الحقيقة
الجسد يحب البساطة والعقل يحتاج إلى توازن ورفاه نفسي بعيدا عن التوتر الذي ارتفعت مصادره مع العولمة الجديدة للمجتمعات وهينمنة تكنولوجيا الاتصال على الرقمي على نمط حياة الفرد. حيث بات البعض يفضل العزلة ومقاطعة الفضاء الرقمي طلبا للهدوء والاستقرار النفسي.